钟南山推测/钟南山表示

为什么钟南山说2022年12月25日是高峰

（壹）、推测。张文宏、钟南山教授预测，第一波感染高峰到达日是12月25日，也就是圣诞节当天，然后第一波感染高峰结束日是2023年2月4日。

（贰‌）、是。截止到2022年12月25日，新冠病毒致病率已经大大减弱。中国工程院院士钟南山在《新冠奥密可戎疫情动态及应对》的报告中表示，全国范围第二波奥密克戎疫情的特点是传播性强，但是致病率大大减弱。

（叁‌）、日：武汉出现首例不明原因肺炎患者。31日：武汉市卫健委发布通报，已发现27例病例。2020年1月：20日：钟南山院士确认“武汉新型冠状病毒肯定有人传人现象”。21日：国家卫健委发布1号公告，将新型冠状病毒感染的肺炎纳入乙类传染病并采取甲类传染病的预防、控制措施。23日：武汉“封城”。

钟南山一日三餐菜单

早餐（丰盛，占全天热量40%）主食：全麦面包/燕麦粥/杂粮馒头（低GI碳水，提供持久能量）蛋白质：水煮鸡蛋/低脂牛奶/无糖豆浆 膳食纤维：新鲜水果（如苹果、橙子）、蔬菜沙拉 坚果：少量核桃或杏仁（优质脂肪）饮品：绿茶（抗氧化）钟院士特别强调早餐的重要性，曾提到自己早餐会吃较大量，甚至包括两个橙子、一碗红豆粥等。

早餐吃好：钟老的早餐包括一碗红豆粥、一碗加全麦饼干的牛奶、两片夹芝士的面包、一个鸡蛋和两个橙子。这样的早餐营养均衡，包含了蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。饮食清淡：钟老生活在广州，饮食清淡，并强迫自己食用五谷杂粮，认为杂粮的营养价值高于精米白面。

如下：两个橙子、两片全麦面包、一片芝士、一碗牛奶泡的粗粮饼干、一碗红豆粥、一个蛋黄、两个蛋白。从这不难看出早餐以蛋、奶、豆类、薯类、全麦面包等食物为主，要吃好；午餐要以鱼、肉、禽、蛋、豆、蔬菜为主，一定要吃饱；晚餐要吃少，喝点杂粮粥等粗粮为主。

首先，早餐是开启一天活力的关键。钟老的早餐包括1个蛋黄和3个蛋白，提供蛋白质的充足摄入；2片面包夹芝士，富含复合碳水化合物和优质脂肪；1碗红豆粥，提供丰富的膳食纤维；1杯牛奶，补充钙质和蛋白质；再加上2个橙子，补充维生素C。

钟南山院士作为一位健康生活的倡导者，他的饮食理念为我们提供了很好的借鉴。钟老强调“早餐吃好”，他的早餐菜单包括红豆粥、全麦饼干牛奶、夹芝士的面包、鸡蛋和橙子等，这些食物富含营养，能够为身体提供充足的能量和所需的营养素。

看钟南山院士如何解释装修污染

（壹）、甲醛的挥发周期长达3-15年，这意味着一旦室内装修中使用了含有甲醛的材料，甲醛的污染将长期存在。此外，甲醛的挥发速度较慢，且其污染水平不会随着时间的推移而自然降低，反而有可能因室内环境的变化（如温度升高、湿度增加）而升高。治理甲醛污染的难度在于其来源广泛且持续释放。

（贰‌）、钟南山院士还表示，空气如果受到污染将对人类的健康产生巨大危害。他分析了室内空气污染的主要来源，包括通风不足、室内污染、室外污染、生物质以及建筑材料等。其中，室内装修产生的苯、甲醛、氡等有害物质是室内污染的重要来源之一。

（叁‌）、不环保的装修材料，如劣质油漆、胶水等，会释放大量的甲醛、苯等有害物质。家具：劣质家具也可能含有甲醛等污染物，尤其是人造板材家具。室内活动：吸烟、烹饪等活动也会产生污染物，如二手烟、油烟等。室外污染：室外空气中的污染物也可能通过门窗缝隙等进入室内，如PM二氧化硫等。

（肆）、微信文章内容的真实性：在近两年的微信文章中，有不少以钟南山院士发言为主的内容，涉及医改、室内装修对健康的危害以及雾霾致癌等话题，其中不少内容是断章取义、夸大其词或肆意篡改的。

（伍‌）、甲醛对健康的危害：家装污染已成为多种疾病的致病源。工程院院士钟南山指出，近年来中国孩童的血液病发病率增长了2-3倍，这与装修污染密切相关。甲醛作为一种有毒气体，长期暴露可能导致呼吸道疾病、过敏反应，甚至增加患癌风险。通风的局限性：钟南山院士强调，通风无法完全解决甲醛问题。

2023年高考“坏消息”,大批学生复阳,家长担惊受怕

近期，随着2023年高考的临近，一个令人担忧的现象逐渐浮现：大批学生出现新冠病毒复阳的情况。这一消息无疑给即将参加高考的学生及家长带来了不小的心理压力和担忧。

进入冬季后，疫情出现反弹是在预期之中的事情，杭州此次出现培训机构外教复阳感染的确会让很多上培训班的家长和学生产生心理压力，再加上学校可能会发布指导性意见，所以在寒假送孩子去辅导班的家长可能比较少，大多数孩子可能还是尽量不出门。

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