冬季是呼吸道传染病高发季节,随着气温持续走低和人群聚集活动增加，流感、新冠病毒感染、肺炎支原体等疾病传播风险显著上升，为切实保障市民健康，苏州市疾病预防控制中心于12月18日发布《冬季重点传染病健康防护提醒》，从疫苗接种、日常防护到就医指引提出全方位建议。
疫情态势：多重呼吸道病原体共同流行
监测数据显示,当前苏州地区呼吸道疾病以流感病毒为主，伴随新冠病毒、鼻病毒、肺炎支原体、腺病毒等多种病原体交替传播，其中儿童群体中肺炎支原体感染仍处高位，老年人群流感病例增幅明显，苏州市疾控中心传染病防制科负责人表示：“冬季低温环境有利于病毒存活，加之室内通风减少，预计疫情态势将持续至明年2月。”
值得注意的是,今年流感病毒以甲型H3N2亚型为主，其传播速度较往年更快，而新冠病毒JN.1变异株的免疫逃逸能力增强，虽致病性未明显增强，但重复感染风险仍需警惕。
防护核心：疫苗接种与科学防护并重
疫苗接种构筑免疫屏障 疾控专家强调，接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段，目前苏州市各社区卫生服务中心均提供以下疫苗储备：
- 流感疫苗：适用于6月龄以上人群，重点推荐婴幼儿、老年人、慢性病患者及医务人员
- 新冠疫苗：针对XBB变异株的单价疫苗已全面供应
- 肺炎球菌疫苗：可与流感疫苗同时接种，特别建议65岁以上老年人接种
“不同疫苗可同时在不同部位接种，”免疫规划科专家提醒，“流感疫苗与新冠疫苗接种间隔只需大于14天。”
科学防护阻断传播链条 日常防护需把握三个关键环节：
- 公共场所防护：乘坐地铁、公交等公共交通应全程佩戴口罩，医疗机构就诊建议佩戴N95口罩
- 室内环境管理：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；使用中央空调的办公楼应定期清洗滤网
- 个人卫生习惯：接触公共设施后及时洗手，咳嗽喷嚏时注意遮挡，避免用未清洁的手触摸眼口鼻
特殊人群：实施分级健康管理
针对不同群体的特点,疾控中心提出差异化防护建议：
- 在校学生：严格落实晨午检制度，出现发热症状应立即居家休息
- 孕产妇：优先安排疫苗接种，产检时尽量选择人流量较少时段
- 慢性病患者：保持规律用药，血压、血糖监测频次增加至每日2次
- 医务人员：实行“工作期间全程佩戴口罩+每日健康报告”制度
就医指引：识别危重信号及时干预
当出现以下症状时应立即就医：
- 持续高热超过3天不退
- 呼吸困难或胸痛
- 精神萎靡、嗜睡或烦躁不安
- 严重呕吐腹泻导致脱水
苏州市已开通“苏州健康”微信公众号在线问诊服务，提供24小时用药指导，全市二级以上医院发热门诊均实行“应开尽开”，候诊时间控制在2小时以内。
健康生活：提升自身免疫力
除外部防护外,增强自身抵抗力同样重要：
- 保持每天7-8小时优质睡眠
- 摄入足量优质蛋白和维生素C
- 进行适度有氧运动（如快走、太极拳）
- 避免过度劳累和情绪波动
苏州市疾控中心同时呼吁,各单位应落实主体责任，对办公场所每日消毒，错峰安排就餐，合理控制会议时长，通过政府、社会、个人三方协同，共同筑牢冬季传染病防控网络，让市民安心度过呼吸道疾病高发期。
（注：具体疫苗接种点和发热门诊信息可通过“苏州疾控”微信公众号查询）
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